この物語は、ごく平凡な普通の看護師が2029年12月31日純資産10億円を突破したことにより大富豪になることを目指しはじめた実在する人物、じゃっきーひでの歩んできた道のりを壮大なスケールで描いた実際にあった本当の話になるはずの物語である
行動を習慣化するには
目標を明確にする
ベビーステップから設定する
腕立てでいえば１日一回とか、と他にもいろいろありますが
ここで伝えるのは
シュミレーションです
前日に頭の中で繰り返します
詳細に、詳細に、詳細に手の動き、足の動き、からだの動き、まで詳細にシュミレーションします
朝5時、目覚ましが鳴る。トイレに行く。鏡を見る。水を飲む。5分瞑想する。ストレッチをする。走りに行く
もしこれを習慣化したいのであれば、前日に動きをシミュレーションする。詳細に、詳細に
朝5時目覚ましが鳴ったら眼を開ける
右手で目覚ましをとめる
左肘をつき右膝を立てて立ち上がる
左足から歩き、左手でトイレドアを掴み、扉を開く
トイレの蓋を開けてwww
トイレが終わると左足からから歩きはじめ、洗面所に到着
鏡を見て寝癖の髪を右手で触る
「まぁいいか」と言って右手でコップを持ち、左手で蛇口を開き、バジャーっとコップに水を入れる
など
このような動きを詳細に、詳細に、細かく自分の動きを頭の中でシミュレーションを15~20回すると、習慣化できます。習慣化できればシミュレーションは必要ないです
まず早起きの習慣をつけてみては、いかがでしょうか
本日は最後まで御覧いただきありがとうございました!(^^)!
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